Back to the basics! Hardloopclinic onder begeleiding van Daphne Spreen
Ben jij die hardloper die al jaren hetzelfde rondje hardloopt en toe is aan verandering? De hardloper die graag zou willen beginnen met hardlopen, maar geen idee heeft hoe? Of juist de hardloper die vaak in zeven sloten tegelijk loopt, gezien de voorbereiding niet optimaal is? Dan is deze clinic van Daphne Spreen wat voor jou!
Binnen deze clinic gaan we terug naar de ‘basis’ van het hardlopen. Tijdens een informatieve ochtend wordt duidelijk dat hardlopen meer is dan alleen “schoenen aan en gaan”. We behandelen de verschillende vormen van hardlopen, hardlooptrainingen, de juiste kleding en geschikte schoenen.
Na de informatieve ochtend is het tijd voor wat actie. We gaan oefenen door loopscholing in de praktijk te behandelen. Loopscholing lijkt soms makkelijker dan je denkt! Ter afsluiting lopen we samen een rondje van +/- 5km, waarbij Daphne jullie onderweg zo veel mogelijk tips meegeeft voor een betere loophouding.
Daphne Spreen is een 25 jarige hardloop fanaticus en ambassadeur voor Steenboksport. Misschien hebben jullie mij wel eens gezien bij één van de hardloop evenementen in de regio, waar ze regelmatig een podiumplaats verovert. Sinds 2018 richt zij zich niet alleen op weg atletiek, maar ook op andere disciplines binnen het hardlopen. Graag deelt ze haar kennis en enthousiasme hierover met anderen via haar Instagramaccount @d_spreen.
Details
Datum: 12 maart 2022
Start: 10:00 uur
Duur: +/- 3 uur
Locatie: Steenbok Sport, Regattaweg 5, 9731 AJ Groningen
Kosten: €5.00
